¿Y si te decimos que existe un mineral capaz de aliviar casi cualquier afección y ayudarte con la mayoría de las tareas del hogar? ¡Sí, se trata de la sal de epsom!
Pocos remedios naturales son tan efectivos y versátiles como esta sal. Desde la antigüedad, este compuesto ha formado parte de la vida diaria de las personas para tratar problemas de salud, cuidar la belleza y hasta limpiar el hogar.
De hecho, nuestras abuelas serían capaces de enumerar más de 20 usos efectivos de las sales de epsom totalmente efectivos y todavía aplicables a tu día a día.
¿Quieres saber un poco más? Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre estas sales.
¿Qué es la sal de Epsom?
La sal de epsom, también conocida como sal de higuera, es un compuesto multiusos formado por magnesio, azufre y oxígeno. Al juntarse estos elementos, se producen pequeños cristales similares a los de la sal de cocina.
Pero, a diferencia de la sal común, la sal de epsom es capaz tratar una gran variedad de enfermedades y facilitar casi cualquier tarea doméstica relacionada con la limpieza.
Tampoco sabe igual a la sal que tienes en la alacena, esta es un poco amarga al paladar y por supuesto, tampoco produce los efectos dañinos como en el caso de la sal comestible.
Para entender su utilidad, primero te vamos a contar de las propiedades de su fórmula:
Sulfato de Magnesio: El ingrediente principal
El magnesio tiene vital importancia en el funcionamiento del cuerpo humano. Se encuentra de forma abundante en los huesos, sangre y tejidos blandos.
Y así como se encuentra en el cuerpo humano, también puede crecer de manera natural en formaciones rocosas marinas, teniendo el mismo efecto que el mineral presente en nuestro organismo.
Este mineral se encarga principalmente de regular la función de los músculos, el sistema nervioso y de controlar el nivel de glucosa en la sangre.
En la fórmula de la sal de epsom, el magnesio se combina con cloruro de potasio, también necesario para salud, y ácido sulfúrico, un agente que se emplea para la creación de sulfatos. ¿El resultado? Sulfato de Magnesio, un poderoso antiséptico, eliminador de toxinas, antiinflamatorio y regenerativo. Tan útil para las personas como para las plantas y la limpieza del hogar.
Un poco sobre el origende la sal de epsom…
La fórmula natural de la sal de epsom es tan antigua como la tierra misma, pero no fue hasta el año 1618 que Henry Wicker, granjero de Epsom, un pequeño pueblo inglés, encontró por accidente el sulfato de magnesio mientras reposaba en las orillas de un pozo.
Él notó algo peculiar: Su vaca se rehusaba a beber el agua (Sí, por el sabor amargo del magnesio.)
Resulta que Henry tomó un poco del líquido y lo hirvió para tratar de quitar el extraño gusto. Pero al calentar el agua, unas prístinas piedritas se formaron en el fondo de la olla. Aún así decidió probar el agua y descubrió que tenía un efecto laxante casi inmediato.
Este remedio contra la constipación se propagó por toda Inglaterra, y posteriormente, al resto del mundo.
Durante más de 300 años se utilizó la sal de epsom como único depurativo estomacal. Y su uso se fue diversificando a medida que se estudiaban los compuestos químicos.
Pero, ¿cuál es el secreto curativo de las sales de epsom?
Hoy sabemos que estos minerales ingresan al cuerpo de forma transdérmica o a través de la ingesta oral. Cuando el sulfato de magnesio entra al organismo puede cubrir las deficiencias de minerales que todas las personas presentamos en cualquier punto de nuestras vidas.
Al tratar las deficiencias, diversos síntomas como dolores, inflamaciones, trastornos metabólicos e incluso problemas mentales empiezan a desaparecer.
¿Para qué sirve la sal de epsom?
Puedes utilizar la sal de epsom como remedio único, como ingrediente esencial de otros remedios o como complemento terapéutico.
Estas son algunas de las dolencias que pueden curar lo tratar:
- Dolores y espasmos musculares.
- Degeneración de cartílagos.
- Dolores articulares, artrosis y osteoporosis.
- Problemas en los ojos, como movimientos musculares repentinos y poca adaptación a la luz solar.
- Taquicardias, vértigos e hipertensión arterial.
- Vómitos, pérdida de apetito, estreñimiento y dolores menstruales.
- Piedras en la vesícula biliar y afecciones de hígado.
- Alteraciones del sistema nervioso como el insomnio, la ansiedad y los ataques de pánico.
También puedes darles grandes utilidades en el hogar:
- Arranca grasa y residuos de comida en ollas y sartenes.
- Elimina el moho y restos de jabón en las gomas del baño o esquinas de la casa.
- Es un poderoso limpiador de pocetas y lavamanos.
- Evita que las plagas consuman tus plantas y promueve el crecimiento del jardín.
- Si tienes un huerto, puedes rociar las sales para ayudar a la absorción de nutrientes. (¡Tendrás frutos más sanos y jugosos!)
La sal de epsom es una alternativa saludable e inocua para tratar una gran cantidad de problemas cotidianos. Tener unos grumitos de este compuesto en el bolso o en la alacena te sacará de más de un apuro de forma rápida y sin efectos adversos que puedas lamentar.
Cómo tomar la Sal de Epsom para aprovechar todos sus Beneficios
El sulfato de magnesio se considera como un súper-mineral. De por sí el magnesio cuenta con grandes beneficios para la salud, pero al convertirse en sulfato su poder depurativo y curativo se hace más potente.
Por eso, la sal de epsom es capaz de mejorar el funcionamiento del corazón, la circulación sanguínea y el sistema nervioso. Asimismo, promueve la eliminación de toxinas alojadas en los órganos y mejora la absorción de nutrientes.
Los brebajes de epsom también aportan beneficios para la salud mental, pues aumentan los niveles de serotonina sin causar los efectos adversos de los fármacos regulares. Esta es la razón por la que muchas personas deciden tomar largos baños con sal epsom diluida para eliminar el estrés y las preocupaciones.
La sal de epsom puede tomarse como infusión
Calienta una taza de agua y antes de que hierva añade una cucharadita de sal de epsom. Deja reposar y toma la infusión de sales de epsom dos veces al día una hora antes de las comidas. Es un excelente laxante natural.
Puedes leer más información sobre cómo tomar la sal de epsom aquí
¿Crees que esto es bueno? La lista de beneficios de la sal de epsom se extiende:
Puede ayudarte a tratar el insomnio y mejorar la concentración. También reduce la inflamación y fortalece el funcionamiento de los músculos. Además, hidrata la piel y la recupera del daño causado a largo de los años.
Seguro estás pensando, ¿dónde consigo esta sal? Vamos al siguiente punto.
¿Dónde encontrar sales de epsom?
En la actualidad, las sales de epsom se utilizan para uso médico, homeopático y agrícola, ¡Sí, son útiles en casi cualquier sector! Su coste suele ser bastante económico y pueden ser encontradas en farmacias, tiendas naturistas, tiendas online, así como también en centros de belleza y spa.
Versiones de la fórmula
Las sales de epsom se clasifican por grados de pureza. Cada grado de sulfato de magnesio es utilizado para un fin distinto, pues no es lo mismo la fórmula epsom para limpiar los suelos y fertilizar las plantas, que la fórmula de sales para uso medicinal doméstico o farmacéuticos.
¿Tiene contraindicaciones el uso de las sales epsom?
Después de ver todos los usos y beneficios que las sales de epsom ofrecen, seguro estarás ansioso por comprarlas y tenerlas en casa. Pero antes debes conocer también las posibles contraindicaciones quee puede tener su uso.
Y es que, todo en este mundo si es utilizado o consumido de forma errónea o en exceso puede tener efectos no tan satisfactorios. De aquí la importancia de conocer bien el producto, las dos caras de la misma moneda, sus puntos positivos y también los negativos. Hacer esto te ayudará a evaluar tus opciones y aprovechar el máximo de las bondades de un producto.
El mal uso de la sal de higuera como laxante
En el caso de la sal de epsom, se conoce su efecto laxante, pero su uso continuo y desmedido puede ocasionar problemas gastrointestinales que van desde distensión y diarrea hasta dependencia de las sales para poder provocar las deposiciones.
Otros efectos se relacionan con náuseas, vomito e incluso somnolencia desmedida. Sin embargo, no olvides que las sales por sí sola no representan peligro, todo depende de cómo las utilices o consumas.
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